Quer escolha calções ou calças, top curto ou t-shirt, as suas roupas de treino devem melhorar o seu treino, dando-lhe um aumento no desempenho ou simplesmente uma dose extra de confiança.
Experts define physical fitness as “one’s ability to execute daily activities with optimal performance, endurance, and strength with the management of disease, fatigue, and stress and reduced sedentary behavior.”